Η χορεύτρια, χορογράφος και δασκάλα Tai Chi Νατάσα Αρέθα, η ψυχή πίσω από το Home for Arts and More, έναν πολυχώρο κίνησης, τέχνης και δημιουργίας που έχει αγκαλιάσει την κοινότητα της Ιεράπετρας, μίλησε στη Μαρία Τροχοπούλου και τη Δήμητρα Πανάγου στην εκπομπή «Κουβέντα να γίνεται».
Αφορμή στάθηκε το ContaKids, ένα πρωτοποριακό παιχνίδι κίνησης που φέρνει γονείς και παιδιά κοντά, ενώ η Νατάσα μίλησε και για το όραμα του χώρου, την πορεία της στο Tai Chi και τον χορό, καθώς και τον τρόπο που η σωματική έκφραση μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά μας.
Το Home for Arts and More γεννήθηκε από την ανάγκη της Νατάσας να δημιουργήσει έναν χώρο όχι μόνο για τα δικά της μαθήματα, αλλά και για να πειραματιστούν και να μοιραστούν τις τέχνες και τα οράματά τους και άλλοι άνθρωποι. Σκοπός του είναι να λειτουργήσει ως σημείο συνάντησης και ανθρώπινης σύνδεσης, ενώ το όραμα για το μέλλον περιλαμβάνει τη φιλοξενία καλλιτεχνών από Ελλάδα και εξωτερικό, τη διοργάνωση μικρών παραστάσεων, εκθέσεων και σεμιναρίων κίνησης. Ο χώρος απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, από βρέφη μέχρι ηλικιωμένους, προάγοντας την έκφραση και τη δημιουργία.
Στον πολυχώρο φιλοξενούνται μαθήματα γιόγκα με την Brigitte Antoni, ενώ φέτος ξεκίνησε τμήμα ακροβατικών για παιδιά 6-12 ετών με την Κλειτώ Τσιγκρή, το οποίο συνδυάζει ακροβατικά, αρχές ενόργανης και εναέριες τέχνες. Η ίδια η Νατάσα διδάσκει Tai Chi και μάθημα κίνησης για ενήλικες, όπου, μέσα από βασική ενδυνάμωση, σύγχρονο χορό και αυτοσχεδιασμό, επιδιώκει τη συνειδητοποίηση και σύνδεση του σώματος με τον χώρο. Η φιλοσοφία που διαπνέει όλα τα μαθήματα είναι ότι η σωματική έκφραση δεν είναι απλώς άσκηση, αλλά μία βαθύτερη σύνδεση με το «είναι» μας.
Μεγάλο μέρος της συζήτησης αφιερώθηκε στο ContaKids, ένα πρόγραμμα που βασίζεται στην επαφή, την κίνηση και το παιχνίδι μεταξύ γονέα και παιδιού (ηλικίες 1-5). Η τεχνική αυτή υπενθυμίζει στους γονείς την αναγκαιότητα του να πέσουν κάτω και να παίξουν, συνδέοντάς τους σωματικά με τα παιδιά τους. Τα οφέλη είναι πολλαπλά, ενισχύοντας το μυοσκελετικό σύστημα, την ενδυνάμωση και την επαφή, ενώ παράλληλα δίνει την ευκαιρία στους γονείς να είναι «ατελείς» και στα παιδιά να βρουν τον δικό τους χώρο. Η δωρεάν παρουσίαση του ContaKids θα γίνει στο πλαίσιο των Χριστουγεννιάτικων εκδηλώσεων του Δήμου Ιεράπετρας, στις 20 και 21 Δεκεμβρίου στο Στέκι Νεολαίας. Επιπλέον, στις 23 Δεκεμβρίου θα πραγματοποιηθεί ανάλογο δρώμενο σε συνεργασία με τον Βρεφονηπιακό Σταθμό Αγίας Φωτεινής.
Η Νατάσα είναι ευρέως γνωστή στην Ιεράπετρα για το Tai Chi. Η πρώτη της επαφή με τη φιλοσοφία και την πολεμική τέχνη έγινε πριν από 34 χρόνια και έκτοτε την ακολούθησε πιστά. Το Tai Chi, ως βιωματική εμπειρία, δεν περιγράφεται απλώς με λόγια, αλλά προσφέρει ισορροπία, βοηθά σε μυοσκελετικά προβλήματα, σε άτομα με χρόνια νοσήματα (όπως η νόσος Πάρκινσον) και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Η ουσία του έγκειται στην ενίσχυση της σύνδεσης σώματος, νου και ψυχής, προσφέροντας στους ασκούμενους μια πιο ήρεμη και συνειδητή αντιμετώπιση της καθημερινότητας.
Στα μαθήματα κίνησης και χορού που παραδίδει η Νατάσα, τονίζεται η σημασία του χορού ως απόλυτα φυσική και αναγκαία πράξη για τον άνθρωπο. Μέσα από ένα μείγμα χορευτικής εκγύμνασης και αυτοσχεδιασμού, στοχεύει στην αφύπνιση της συλλογικότητας και στη συνειδητοποίηση ότι ο χορός είναι η κάθε μας κίνηση. Η απουσία του «σωστού» ή του «λάθους» στον αυτοσχεδιασμό προσφέρει μια απίστευτη ελευθερία έκφρασης.
Κλείνοντας, αναφέρθηκε στις επιτυχημένες συνεργασίες της με ερασιτεχνικές θεατρικές ομάδες της Ιεράπετρας, όπου αναλαμβάνει την κίνηση και τη χορογραφία. Η προσέγγισή της στο ερασιτεχνικό θέατρο εστιάζει στη χαρά και στη δυνατότητα των ανθρώπων να ασχολούνται με την τέχνη, προσφέροντάς τους εργαλεία για τη βελτίωση του ρυθμού και της σωματικής έκφρασης.
Επίσης, εξέφρασε την ιδιαίτερη αγάπη της για τα μαθήματα χορευτικής κίνησης που παραδίδει εθελοντικά στα ΚΑΠΗ Ιεράπετρας, όπου οι ηλικιωμένοι βιώνουν χαρά, δημιουργικότητα και ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, βελτιώνοντας τη συνολική ποιότητα ζωής τους.
Η Νατάσα Αρέθα και το Home for Arts and More αποδεικνύουν ότι η τέχνη και η κίνηση δεν είναι μόνο δραστηριότητες, αλλά γέφυρες επικοινωνίας και δημιουργίας, που φέρνουν κοντά ανθρώπους κάθε ηλικίας και τους ενθαρρύνουν να ανακαλύψουν νέες πλευρές του εαυτού τους.
Μ. Τροχοπούλου – Δήμητρα Πανάγου
Please browse to the page to see this content.
The post Νατάσα Αρέθα: Το Tai Chi, ο Χορός και η δύναμη της επαφής appeared first on Radiolasithi.gr.